چای سیاه کوهوش

چای کوهوش سیاهیک آرام بخش طبیعی است که می تواند یائسگی و التهاب زنان را کاهش دهد، سندرم پیش از قاعدگی را تسکین دهد و سطح کلسترول را کاهش دهد. به طور سنتی برای القای زایمان استفاده می شود.

کوهوش سیاه بومی کانادا و جنوب ایالات متحده است و اولین بار توسط بومیان قاره آمریکا استفاده شد. کوهوش سیاه سرشار از مواد مغذی و مواد معدنی مانند منگنز، سلنیوم، سیلیکون، روی، ویتامین C و انواع ویتامین های گروه B است. Cimicifuga حاوی فیتواستروژن، مشابه استروژن است، که دلیل اصلی این است که چرا در سراسر جهان برای درمان مشکلات سلامت زنان ارزش دارد.

چای ریشه سیاه کوهوش چیست؟

چای Cimicifuga racemosa نوعی چای گیاهی است که از پودر ریشه یا عصاره گیاهان کوهوش سیاه دم می‌شود. چای حاوی کافئین نیست. طعم چای کمی تلخ است و برای خوشمزه تر شدن آن می توان شکر یا عسل به آن اضافه کرد. چای سیمی سیفوگا می تواند بسیاری از آنتی اکسیدان ها و مواد فعال را آزاد کند که برای سلامت کلی مفید هستند، از جمله اسید کافئیک و سایر گلیکوزیدها و ترکیبات فرار. برای کسانی که نمی‌خواهند الکل بنوشند، چای نیز یک شکل مکمل است که می‌تواند راحت‌تر به عنوان یک غذای سالم مصرف شود.

• از بین بردن سندرم پیش از قاعدگی

Cimicifuga برای مدت طولانی به دلیل خواص آرام بخش و ضد التهابی خود شناخته شده است. به درمان درد و استرس ناشی از سندرم پیش از قاعدگی کمک می کند. مصرف منظم ازچای کوهوش سیاهمی تواند به کاهش گرفتگی های دردناک و نوسانات عاطفی و همچنین تنظیم چرخه های هورمونی کمک کند و در نتیجه قاعدگی را کاهش دهد.

• یائسگی را تسکین دهید

چای سیمی سیفوگا می تواند به تحریک سطح استروژن و بهبود ناراحتی ناشی از گرگرفتگی، خشکی واژن و یائسگی کمک کند.

• آرام

به عنوان یک مسکن طبیعی، چای می تواند از علائم افسردگی و اضطراب جلوگیری کند، در حالی که به خواب و خواب ترمیمی نیز کمک می کند. همچنین می تواند سردرد را کاهش دهد و احساسات را بهبود بخشد.

• رفع التهاب

چای سیمی سیفوگا به طور موثر اسپاسم و تنش عضلانی را کاهش می دهد. این می تواند درد را کاهش دهد، جریان خون را بهبود بخشد و به بدن کمک کند سمومی را که باعث التهاب می شوند دفع کند. این یک درمان شناخته شده برای استئوآرتریت است و همچنین به دلیل خواص ضد آرتریت خود مشهور است. دردهای روماتیسمی به ویژه در افراد مسن را درمان می کند و درد مفاصل را کاهش می دهد.

• سطح کلسترول را کاهش می دهد

چای Cimicifuga برای حفظ سلامت قلب شما عالی است. برای کاهش سطح کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم به یک فنجان چای نیاز دارید.

چای کوهوش سیاهیک چای 100 درصد کاملا تخمیر شده است و در دسته چای گرم قرار می گیرد، بنابراین مردان، زنان و کودکان می توانند از نوشیدن آن بدون تابوهای زیاد مطمئن باشند.

1. چای و شام

یک ساعت قبل و یک ساعت بعد از غذا زمان خوبی برای نوشیدن چای است.

نوشیدن چای یک ساعت قبل از شام می تواند به تنظیم روده و معده، افزایش پریستالتیک روده، افزایش اشتها و لذت بردن از یک وعده غذایی خوشمزه کمک کند. نوشیدن چای یک ساعت بعد از شام می تواند به هضم غذا کمک کند، روغن و چربی ها را از بین ببرد و مواد مغذی را تکمیل کند.

شایان ذکر است که بهتر است در مدت نیم ساعت قبل و بعد از غذا مقدار زیادی چای ننوشید، زیرا مصرف بیش از حد آب در این زمان می تواند شیره معده را رقیق کرده و بر هضم غذا تأثیر بگذارد.

2. چای بعد از کار

خسته از کار، می توانید با یک فنجان چای استراحت کنید. ضمن اینکه آب را دوباره پر می کند، می تواند بدن را با مواد مغذی مانند ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه و غیره نیز تکمیل کند.

3. چای صبح و عصر

بعد از بیدار شدن از خواب صبح، نوشیدن یک فنجان چای گرم باعث پاکسازی روده و معده می شود و همچنین می تواند به گرم شدن معده، فعال شدن بدن و شروع یک روز زیبا کمک کند.

شب ها قبل از رفتن به رختخواب نیز می توانید بنوشید. بر اساس برخی مطالعات، چای شل سیاه کوهوش اثر آرام بخش و خواب آور دارد.

به اختصار، چای سیاه کوهوشدر تمام طول سال قابل مصرف است. این چای، بر خلاف نوشیدنی شیرین، نگران چاق شدن است. مثل چای های دیگر نیست که می تواند به معده آسیب برساند. این مانند نوشیدن الکل نیست که بار آسیب رساندن به کبد را به دوش می کشد. از دیدگاه سلامتی، چای گیاهی کوهوش سیاه یک نوشیدنی عالی است.

مسیرهای شیب دار:

یک فنجان آب جوش تازه را روی چای بریزید، 3-5 دقیقه دم بکشید. هر چه چای بیشتر دم بکشد، طعم آن قوی تر است. لیمو یا عسل ممکن است اضافه شود.

تگ های محبوب: چای کوهوش سیاه، تولید کنندگان چای کوهوش سیاه، تامین کنندگان، کارخانه