بهترین کپسول ال آرژنین اغلب به عنوان یک مکمل طبیعی برای بهبود عملکرد جنسی و کاهش فشار خون به بازار عرضه می شوند. با این حال، این سوال باقی می ماند: آیا آنها بر روی مردان و زنان متفاوت عمل می کنند؟ در این مقاله، ما اثربخشی مکمل ال-آرژنین را در هر دو جنس بررسی خواهیم کرد و شواهد علمی حمایت از استفاده از آنها را به عنوان یک مکمل غذایی با هم مقایسه خواهیم کرد.
کپسول ال آرژنین چیست؟
ال آرژنین یک اسید آمینه است که نقش مهمی در تولید اکسید نیتریک (NO) در بدن دارد. اکسید نیتریک یک مولکول گازی است که به عنوان گشادکننده عروق عمل می کند، به این معنی که رگ های خونی را شل می کند و آنها را گشاد می کند و جریان خون را افزایش می دهد و فشار خون را کاهش می دهد.بهترین کپسول ال آرژنینمکمل های غذایی هستند که حاوی این اسید آمینه به عنوان ماده فعال هستند که اغلب با گیاهان و مواد معدنی دیگر ترکیب می شوند.
کپسول ال آرژنین برای مردان
ال-آرژنین اغلب به عنوان تقویت کننده جنسی برای مردان به بازار عرضه می شود، زیرا تصور می شود جریان خون را در آلت تناسلی افزایش می دهد و عملکرد نعوظ را بهبود می بخشد. برخی از مطالعات نشان داده اند که ال-آرژنین ممکن است با افزایش سطح NO برای بهبود اختلال نعوظ (ED) در مردان موثر باشد.نیتریکاکسید) در بدن.
یک مطالعه در سال 2011 که در مجله جنسیت و درمان زناشویی منتشر شد، نشان داد که مردانی که ال آرژنین را به مدت شش هفته مصرف میکردند، در مقایسه با افرادی که دارونما مصرف میکردند، در توانایی خود برای دستیابی و حفظ نعوظ بهبود چشمگیری داشتند. با این حال، این مطالعه شامل یک نمونه کوچک از 50 مرد بود و برای تأیید این یافته ها به تحقیقات بیشتری نیاز است.
مطالعه دیگری در سال 2019 که در مجله مکملهای غذایی منتشر شد، نشان داد که مردانی که ترکیبی از ال-آرژنین و عصاره پوست درخت کاج را به مدت شش هفته مصرف میکنند، نسبت به افرادی که دارونما مصرف میکنند، در عملکرد جنسی و کیفیت زندگی خود بهبود یافتهاند. با این حال، مهم است که توجه داشته باشید که این مطالعه توسط سازنده مکمل تامین مالی شده است، و تحقیقات مستقل بیشتری برای تایید این یافته ها مورد نیاز است.
کپسول ال آرژنین برای بانوان
در حالی که ال آرژنین اغلب به عنوان مکملی برای سلامت جنسی مردان به بازار عرضه می شود، ممکن است برای زنان نیز فوایدی داشته باشد. آرژنین می تواند سطح پایین استروژن زنان را بهبود بخشد، تولید استروژن را تقویت کند و پیری زنان را به تاخیر بیندازد. همچنین می تواند تقسیم سلولی را تقویت کرده و به اثرات ضد پیری دست یابد.
تحقیقات نشان داده است که ال آرژنین ممکن است جریان خون را در کلیتوریس و بافت واژن بهبود بخشد و به طور بالقوه برانگیختگی و لذت جنسی را افزایش دهد.
یک مطالعه در سال 2017 که در مجله پزشکی جنسی منتشر شد، نشان داد که زنانی که ال-آرژنین به مدت شش هفته مصرف میکنند، عملکرد جنسی و رضایت بیشتری نسبت به کسانی که دارونما مصرف میکنند، بهبود یافتهاند. این مطالعه شامل 75 زن مبتلا به اختلال عملکرد جنسی بود و نویسندگان به این نتیجه رسیدند که ال آرژنین ممکن است مکمل مفیدی برای بهبود سلامت جنسی در زنان باشد.
یکی دیگر از مزایای بالقوه ال آرژنین برای زنان، توانایی آن در کاهش فشار خون بالا است. یک مطالعه در سال 2018 که در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شد، نشان داد که زنانی که ال آرژنین و آنتی اکسیدانها را به مدت هشت هفته مصرف میکردند، در مقایسه با افرادی که دارونما مصرف میکردند، کاهش فشار خون داشتند. در حالی که این مطالعه به طور خاص بر سلامت جنسی تمرکز نکرد، بهبود سلامت قلبی عروقی نیز ممکن است اثرات مثبتی بر عملکرد جنسی داشته باشد.
در نتیجه،بهترین کپسول ال آرژنینیک مکمل غذایی مفید برای مردان و زنان است. در حالی که تحقیقات در مورد این موضوع هنوز محدود است، مطالعات نشان داده اند که ال-آرژنین ممکن است عملکرد جنسی را در هر دو جنس بهبود بخشد و فشار خون را در زنان کاهش دهد.
با این حال، توجه به این نکته مهم است که ال آرژنین یک "قرص جادویی" برای سلامت جنسی یا قلبی عروقی نیست. این باید به عنوان بخشی از یک رویکرد جامع به سلامتی که شامل ورزش منظم، رژیم غذایی متعادل و مدیریت استرس است، استفاده شود. مانند هر مکمل دیگری، مهم است که قبل از مصرف کپسول های ال-آرژنین با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید، به خصوص اگر بیماری زمینه ای دارید یا دارو مصرف می کنید.
نمونه یا سرویس OEM، لطفا از طریق ایمیل با ما تماس بگیریدwmbetty@sxhmjk.comیا واتساپ در8613227842284 .
