مکمل های چند معدنی

ما معمولاً بیشتر مواد معدنی مورد نیاز خود را از غذاهایی که هر روز می خوریم به دست می آوریم، اما عدم تعادل بین مصرف و مصرف نیز وجود دارد که منجر به کمبود مواد معدنی در بدن انسان می شود. OEMODMمکمل های چند معدنیبرای جبران کمبود مواد مغذی معدنی در بدن فرموله شده اند. آنها حاوی 5 ماده معدنی مهم زیر هستند که بدن انسان اغلب فاقد آنهاست و 8 ماده معدنی اساسی که بدن انسان برای کار به آنها نیاز دارد.

مواد معدنی مهمی که به راحتی در بدن انسان وجود ندارد:

منیزیم:

منیزیم به ویژه برای زنان بالای 40 سال مهم است زیرا می تواند از دست دادن استخوان را کاهش دهد و از پوکی استخوان جلوگیری کند. منیزیم همچنین می تواند به تنظیم فشار خون کمک کند، خطر بیماری قلبی را کاهش دهد و برای بهبود کیفیت خواب شناخته شده است.

کلسیم:

کلسیم فراوان ترین ماده معدنی در بدن انسان است که به دلیل نقش مهم آن در رشد استخوان و دندان شناخته شده است، اما عملکرد طبیعی سایر سیستم ها را نیز تضمین می کند. اگر بدن شما کمبود کلسیم داشته باشد، کلسیم را از استخوان ها و دندان های شما جذب می کند و آن ها را شکننده و مستعد پوسیدگی می کند.

اهن:

آهن می تواند انرژی تولید کند. طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، 30 درصد از مردم در سراسر جهان فاقد آهن هستند که می تواند منجر به خستگی، سرگیجه، تسریع ضربان قلب، ریزش مو و غیره شود.

پتاسیم:

پتاسیم به تثبیت فشار خون، تنظیم تعادل مایعات در بدن و کنترل قلب و سایر فعالیت های ماهیچه ای کمک می کند.

فلز روی:

روی به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و تقویت کننده سیستم ایمنی مورد توجه قرار گرفته است. افرادی که می خواهند بروز بیماری ها را کاهش دهند معمولاً از روی به عنوان مکمل استفاده می کنند. علاوه بر این، روی اغلب از طریق تعریق از بین می رود، بنابراین ورزشکاران نیاز به مکمل روی بیشتری دارند.

علاوه بر این، قرص های مولتی مینرال ما با مواد معدنی ضروری مانند ید، سلنیوم، مس، منگنز، فسفر، سدیم، کروم، مولیبدن و غیره برای حمایت از سلامت سلولی غنی شده اند.

جزئیات محصول

مواد معدنی کاتالیزورهای بدن انسان هستند که می توانند بسیاری از واکنش های بیولوژیکی و الکتریکی در بدن، پاسخ های عضلانی، انتقال اطلاعات و انرژی سیستم عصبی، ترشح هورمون، هضم و استفاده از غذا و مواد مغذی را آغاز کنند. از جمله مواد معدنی ضروری بدن انسان، کلسیم، فسفر، منیزیم و سایر عناصر درشت ضروری و آهن، روی، سلنیوم، مس و سایر عناصر کمیاب هستند.مکمل های چند معدنیمی تواند به طور جامع تری مواد مغذی از دست رفته را برای حمایت از سلامت سلول تکمیل کند.

1. عنصر پتاسیم

نقش پتاسیم در بدن تنظیم فشار اسمزی مایعات بدن و حذف سدیم غیر ضروری از سلول های بدن است. اگر کمبود پتاسیم در بدن وجود داشته باشد، بدن دچار ناراحتی هایی مانند تورم، هیپوگلیسمی، آتروفی عضلانی و خستگی می شود.

2. عنصر کلسیم

نقش کلسیم در بدن عمدتاً مسئول تشکیل استخوان ها و دندان ها است. اگر بدن کمبود کلسیم را تجربه کند، می‌تواند منجر به پوکی استخوان شود که بر سختی استخوان‌ها تأثیر می‌گذارد و آنها را مستعد آسیب می‌کند.

3. عنصر فسفر

فسفر یک ماده کمکی کلسیمی است که مسئول تشکیل استخوان ها و دندان ها است و تعادل pH و تعادل غلظت اسمزی سلول های سوماتیک را حفظ می کند. هنگامی که بدن دچار کمبود فسفر می شود، بدن هیچ کمبودی را تجربه نمی کند، اما نکته ای که باید به آن توجه کرد این است که فسفر نباید بیش از حد مصرف شود.

4. عنصر منیزیم

منیزیم می تواند به فعال سازی بیش از 300 آنزیم در بدن، تنظیم انقباض ماهیچه ها و انتقال اعصاب مغز کمک کند. در صورت بروز کمبود، بدن علائمی مانند بیماری ایسکمیک قلبی، فشار خون بالا، عصبی بودن و افسردگی را تجربه خواهد کرد.

5. عنصر آهن

آهن هموگلوبین مسئول گلبول های قرمز در بدن و میوگلوبین در عضلات است. اگر بدن کمبودی را تجربه کند، می تواند منجر به سردرد، کاهش اشتها، کم توجهی شود و همچنین ممکن است منجر به کم خونی فقر آهن شود.

6. عنصر روی

روی یک جزء مقایسه ای است که توسط بیش از 200 آنزیم در بدن سنتز می شود که می تواند باعث رشد و نمو بدن، تسریع بهبود زخم و ارتباط مستقیم با طعم و مزه شود. اگر کمبودی در بدن وجود داشته باشد منجر به کم خونی، اختلالات چشایی، درماتیت، اختلالات رشد و سایر شرایط در شب سال نو می شود.

7. عنصر مس

مس یک جزء ضروری در هموگلوبین گلبول های قرمز و جزء مصنوعی آنزیم های مختلف است. اگر بدن دچار کمبود شود، می تواند منجر به کم خونی، تغییر رنگ مو و پوست شود.

8. عنصر منگنز

عنصر منگنز به بدن در متابولیسم چربی، قند و پروتئین کمک می کند و به رشد استخوان ها کمک می کند. اگر کمبودی رخ دهد، می تواند منجر به اختلالات رشد استخوان، کاهش عملکرد جنسی و بارداری و سایر شرایط شود. البته باید توجه داشت که مصرف بیش از حد این عنصر نیز می تواند منجر به مسمومیت در بدن شود، بنابراین مصرف بیش از حد آن توصیه نمی شود.

چگونه بفهمم مواد معدنی را از دست داده ام؟ دو آزمایش رایج وجود دارد:

آزمایش خون:

Zeitlin، متخصص تغذیه، توضیح می‌دهد که کمبود مواد معدنی در طول معاینات فیزیکی پزشکان، آزمایش‌های معمول خون (از جمله آزمایش‌های شمارش کامل خون، اندازه‌گیری الکترولیت)، و عادات غذایی رایج‌تر است.

تجزیه و تحلیل مو:

همچنین یک روش آزمایشی جدید به نام تجزیه و تحلیل بافت مو وجود دارد. نمونه مو از سر گرفته می شود و در آزمایشگاه آنالیز می شود تا مشخص شود که آیا کمبود مواد معدنی وجود دارد یا خیر.

مواد معدنی به طور مداوم در بدن مورد استفاده قرار می گیرند و دفع می شوند و دائماً از طریق فرآیندهای دفع روزانه مانند ادرار، عرق و مدفوع از بین می روند. بنابراین، تکمیل با الفچند مکمل معدنیsروزانه می تواند این زیان ها را جبران کند و از عرضه کافی اطمینان حاصل کند. مواد معدنی اجزای کلیدی بسیاری از فرآیندها و عملکردهای فیزیولوژیکی هستند، آنها در تنظیم فعالیت آنزیم ها، حفظ تعادل الکترولیت ها، دخالت در هدایت عصبی، سلامت استخوان و غیره نقش دارند و در صورت کمبود مواد معدنی می توانند منجر به طیف وسیعی از علائم شوند. و بیماری ها

مواد معدنی از طریق دریافت غذا و آب وارد بدن شده و تحت تأثیر اسید معده پراکنده و یونیزه می شوند. جذب عمده مواد معدنی در روده کوچک اتفاق می افتد، برخی از آنها به پروتئین های حامل یا سیستم های انتقال از طریق جذب فعال متکی هستند، در حالی که برخی دیگر آزادانه از طریق انتشار وارد دیواره روده می شوند. مواد معدنی جذب شده از طریق انتقال وارد جریان خون می شوند، به بافت ها و اندام های مختلف منتقل می شوند و در فرآیندهای فیزیولوژیکی مختلف شرکت می کنند.

برخی از مواد معدنی مانند روی، مس و منگنز دارای اثرات آنتی اکسیدانی هستند. آنها می توانند به خنثی کردن رادیکال های آزاد، کاهش آسیب استرس اکسیداتیو به پوست، و مقاومت در برابر پیری و آسیب پوست کمک کنند. مواد معدنی مانند سدیم و پتاسیم در تعادل آب داخل و خارج سلول ها نقش دارند. آنها می توانند تعادل آب را در سلول های پوست حفظ کنند و به حفظ رطوبت و سلامت پوست کمک کنند. برخی از مواد معدنی مانند مس و روی برای فرآیندهای ترمیم و بازسازی پوست بسیار مهم هستند. آنها در سنتز کلاژن شرکت می کنند، باعث بهبود زخم و رشد و بازسازی سلول های پوست می شوند.

علاقه مندان به تناسب اندام معمولاً به مکمل های معدنی اضافی نیاز ندارند، تا زمانی که یک رژیم غذایی متعادل و دریافت تغذیه مناسب داشته باشند. اگر ورزش های شدید یا ورزش های هوازی شدید انجام دهید، ممکن است به شدت عرق کنید و مقدار مشخصی الکترولیت مانند سدیم و پتاسیم ممکن است همراه با عرق دفع شود. در این صورت ممکن است نیاز به تکمیل الکترولیت ها با مصرف باشدمکمل های چند معدنییا نوشیدن نوشیدنی های الکترولیتی.

همه مواد معدنی را نمی توان با غذا تکمیل کرد. برخی از عناصر معدنی خود سنتز یا مصنوعی هستند. بنابراین در صورت مشاهده علائم در بدن توصیه می شود به موقع برای معاینه به بیمارستان مراجعه و مکمل های معدنی تولید شده به صورت حرفه ای را انتخاب کنید تا از سلامت جسمی بهتر اطمینان حاصل کنید.

تگ های محبوب: مکمل های چند معدنی، تولید کنندگان، تامین کنندگان، مکمل های چند معدنی چین